El viernes 17 siguiendo con el bloque de ¿cómo vivir sanos? Hoy hemos empezado a hablar de la importancia que tiene la higiene de las manos ya que el 80% de los gérmenes los introducimos a nuestro organismo mediante las manos.
Debemos mantener las manos limpias siempre, porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y tocamos a otras personas. El lavado de manos es la medida habitual más importante para evitar la diseminación de las infecciones.
Pero, ¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Siempre que vamos a comer o tocar los alimentos hay que lavárselas con agua y jabón, ya que con agua sola los gérmenes no desaparecen. Es importante prestar atención a la yema de los dedos y a la parte que tenemos debajo de las uñas, ya que son las zonas con más suciedad (el 95% de las bacterias se encuentran bajo el borde de las uñas).
Además, hay que hacerlo antes de ir al baño (para nuestro cuidado) y después de ir al baño(pensando en los demás).
Seguidamente, Asun nos ha enseñado una unidad didáctica dirigida a niños y un manual de instrucción. Un elemento que hemos utilizado en la clase, y que se utiliza en la puesta en práctica de una unidad didáctica es una placa de algar esterilizado. Gracias a estas placas podremos observar en 3 o 4 días las bacterias y gérmenes que tenemos en nuestras manos sucias y limpias. Algunos alumnas y alumnos de clase han realizado el experimento que nos ha ido explicando la maestra, y la verdad es que me ha sido muy curioso ya que lo desconocía.
El experimento consistía en: Una componente del grupo va a pasar un dedo, sin lavar, por una especie de líquido que contiene un recipiente que nos ha dado la profesora. Después, esta misma persona, va a ir al aseo a realizarse la higiene de manos correctamente y va a volver a pasar el dedo, en otro lado, y ahora limpio. Además, va a clavar una uña para poder observar la suciedad que tenemos ahí abajo.
Estos recipientes se los llevará la profesora y los veremos dentro de unos días para ver qué ha ocurrido.
Tras acabar con el experimento, hemos visto el cuidado de los ojos, los cuales disponen de un mecanismos de limpieza natural (las lágrimas). En caso de que se cuele algún cuerpo extraño en los ojos se recomienda tapar ambos ojos e ir al hospital, si este elemento no es peligroso y es arena, pues es recomendable lavarnos la cara de lado, de tal manera que el chorro de agua nos de directamente en el ojo, o sino con suero fisiológico. También hemos recordado algunas medidas para el cuidado y protección de los ojos, como es ponerse a 1, 5 metros de las pantallas, que la luz al leer nos venga de la izquierda, etc... Importante recordar el acudir al oftalmólogo a hacerse revisiones de forma periódica.
En cuanto a la higiene de oídos, me ha sorprendido la inutilidad de los bastoncillos, ya que estos pueden producir tapones de cera. Los oídos tienen un sistema de auto limpieza y en los niños pequeños hay que utilizar unos bastoncillos especiales.
Y por lo que respecta a la higiene de la nariz, la mucosa nasal realiza una función purificadora del aire inspirado, filtrando y reteniendo las partículas extrañas. Para que realice esta función , es necesario que las fosas nasales no tengan exceso de mucosidad, y limpiarles con un pañuelo o en el caso de que sea muy abundante con suero fisiológico. En los pequeños es de vital importancia tener mucha precaución con los agujeros de la nariz y los oídos, tienen a introducirse diversidad de objetos peligrosos.
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